想要面帶光彩有神?營養師教你4+1招立刻擁有煥顏好氣色
前些日子工作接二連三的來，旁邊朋友看到…
熬夜加班應酬，肝臟緊急亮紅燈? 平時該如何保養
肝臟是「沉默的器官」，每天從無怨言、偉大的幫忙代謝身體廢物和毒素。又到年末時節，許多人加班、熬夜、應酬，代謝變差在所難免我們可以吃甚麼可以護肝?
汽水、啤酒解膩開胃？ 營養師製圖曝：熱量超嚇人
#炸物配氣泡飲絕配! 😋單吃炸物容易飽又油膩，吃的過程常會再配上一杯解膩開胃的氣泡飲，說到氣泡飲這類碳酸飲料，大家聯想到的不外乎汽水，還有啤酒及各種香氣誘人的調製啤酒，熱量不低唷!
要小心!#一小杯酒等於一碗飯熱量
👉這些酒的酒精濃度比較高 (要小心!可能喝一杯就倒了🤩)
👉啤酒酒精濃度不，口味清爽 很容易不知不覺，喝超過熱量 !😭
👉「低卡經典調酒」🍻🍷🥂🥃🍸🍹
酒後宿醉頭痛欲裂？營養師推雞蛋、酪梨６大類速效「醒腦食物」
在三五好友聚會飲酒，隔天醒來出現頭暈、疲累、噁心、頭痛、想吐、腦袋不清醒的經驗，跟飲酒時的快感，真是天壤之別！
推薦６大類速效「醒腦食物」，幫你重新找回專注力。
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