好麥、好粉、好麵包-手作DIY烘焙
顛覆健康麵包，不好吃、咬嘴、粗糙的印象…
汽水、啤酒解膩開胃？ 營養師製圖曝：熱量超嚇人
#炸物配氣泡飲絕配! 😋單吃炸物容易飽又油膩，吃的過程常會再配上一杯解膩開胃的氣泡飲，說到氣泡飲這類碳酸飲料，大家聯想到的不外乎汽水，還有啤酒及各種香氣誘人的調製啤酒，熱量不低唷!
宵夜、點心就愛鹹酥雞？營養師圖解熱量表，教５技巧聰明吃減負擔
油炸過後的鹹酥雞 「吸滿油」的食材，熱量爆高! 吃太多，真的"很快"會發胖!🥶 [#鹹酥雞熱量分析表] 查查你究竟吃了多少熱量下肚?
吃「這種米」延緩腦退化，越吃越年輕
阿茲海默症腦部退化疾病，特別有感 ，身旁的人也將跟著疲憊不堪😫。
👉這篇要告訴你一種吃了預防腦退化的米!
要小心!#一小杯酒等於一碗飯熱量
👉這些酒的酒精濃度比較高 (要小心!可能喝一杯就倒了🤩)
👉啤酒酒精濃度不，口味清爽 很容易不知不覺，喝超過熱量 !😭
👉「低卡經典調酒」🍻🍷🥂🥃🍸🍹