食物營養, 食物營養 [#10種好吃的芒果圖鑑及營養分析表] 每到夏天總是有朋友揪團購芒果,芒果超美味! 這次整理市售常見的芒果,且自己吃過覺得好吃的10種芒果品種的營養分析給大家參考~趕快來看看自己喜歡的芒果品種有沒有上榜運動 營養師 林雨薇2022 年 5 月 10 日
食物營養, 食物營養 芒果新鮮才吃得到營養 台灣產的芒果風味好,且果肉更富含對身體有益的營養,飯後水果來上一份芒果,除補充纖維幫助消化,它還含其他營養,讓我們來看看它有哪些營養跟功能吧~~運動 營養師 林雨薇2022 年 5 月 5 日
蛋白質/BCAA, 食物營養 蔬食者預防肌少症這樣吃!營養師推薦5大類植物性蛋白質 👉你#或享受燒烤鹹酥雞後出現脹氣難耐情形?🙄 若你是養生保健主義者 👉#為了身體健康開始少吃肉蛋類甚至是奶製品食物嗎?# 或因為宗教信仰而吃起全素但吃到豆類就脹氣? 運動 營養師 林雨薇2021 年 11 月 30 日
食物營養 甜柿、澀柿營養大不同!營養師曝柿子4大營養素,想要防止血糖快速升高要吃這款 #柿子你吃哪一種呢?依柿子澀味程度,將柿子區分2類,又不同品種柿子營養素有何差異?運動 營養師 林雨薇2021 年 11 月 25 日
食物營養, 魚油ω-3 #你吃的海鮮有多少魚油? 台灣近海在地海鮮怎麼吃? 一起來了解海鮮ω-3脂肪酸含量&建議攝取量 👉一餐如何吃到1000-2000mgω-3脂肪酸或/且吃足3份海鮮? 同步刊載 健康遠見👉https://reurl.cc/pWzMya運動 營養師 林雨薇2021 年 10 月 29 日