外食湯品熱量表
看到熱湯想喝，又怕喝了會更腫，選好湯，不發胖，可以維持體態之外、還有其他附加好處
年末聚餐好難瘦！「3飲品＋3改變」提升代謝力，這款飲料增加30%基礎代謝率
年底聖誕節、跨年夜又將到來~ 在這個聚餐享受美食的黃金時刻 不犒賞自己一年辛勞， 何來對得起自己，是吧!🥰
不免嘮叨，在這邊提供些提升速燃代謝力的飲食及生活習慣 讓大家在享受美食，也兼顧體態管理概念~ 詳細讓我們來看下去唄~
打怪卡關?#減重也卡關?一圖揭18種殘酷原因：難怪越減越肥
以下列出減重卡關的18個常見原因、#體重突破停滯期的建議，供各位參考~ (假使下面戳中你的減重痛點，不妨嘗試慢慢改變你的做法唄)