吃全穀及未精製雜糧，為健康加分
同樣100g食物，「全穀及未精製雜糧類」比白飯營養更多，穩定血糖、照顧腸胃、減重的好夥伴
林雨薇 營養師
與 您 相 伴 ， 健 康 生 活
林雨薇 營養師
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紅酒的單寧酸，抑制新冠病毒，含單寧酸的食物排行榜
當染疫人數超乎想像，身邊親友、公司同事也陸續確診，我們該如何維持身體免疫防護，飲食均衡、熱量充足，養成補足各種營養及水分習慣
飲食攝取含單寧酸食物是種選擇
[#10種好吃的芒果圖鑑及營養分析表]
每到夏天總是有朋友揪團購芒果，芒果超美味!
這次整理市售常見的芒果，且自己吃過覺得好吃的10種芒果品種的營養分析給大家參考~趕快來看看自己喜歡的芒果品種有沒有上榜
芒果新鮮才吃得到營養
台灣產的芒果風味好，且果肉更富含對身體有益的營養，飯後水果來上一份芒果，除補充纖維幫助消化，它還含其他營養，讓我們來看看它有哪些營養跟功能吧~~
好麥、好粉、好麵包-手作DIY烘焙
顛覆健康麵包，不好吃、咬嘴、粗糙的印象…