外食湯品熱量表
看到熱湯想喝，又怕喝了會更腫，選好湯，不發胖，可以維持體態之外、還有其他附加好處
林雨薇 營養師
與 您 相 伴 ， 健 康 生 活
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汽水、啤酒解膩開胃？ 營養師製圖曝：熱量超嚇人
#炸物配氣泡飲絕配! 😋單吃炸物容易飽又油膩，吃的過程常會再配上一杯解膩開胃的氣泡飲，說到氣泡飲這類碳酸飲料，大家聯想到的不外乎汽水，還有啤酒及各種香氣誘人的調製啤酒，熱量不低唷!
宵夜、點心就愛鹹酥雞？營養師圖解熱量表，教５技巧聰明吃減負擔
油炸過後的鹹酥雞 「吸滿油」的食材，熱量爆高! 吃太多，真的"很快"會發胖!🥶 [#鹹酥雞熱量分析表] 查查你究竟吃了多少熱量下肚?
要小心!#一小杯酒等於一碗飯熱量
👉這些酒的酒精濃度比較高 (要小心!可能喝一杯就倒了🤩)
👉啤酒酒精濃度不，口味清爽 很容易不知不覺，喝超過熱量 !😭
👉「低卡經典調酒」🍻🍷🥂🥃🍸🍹
中秋月餅熱量分析，運動多久才能消耗?
圖示整理#常見月餅單個熱量分析表
吃完月餅#用不同運動強度消耗熱量大不同
#換算成登高爬階，你今年吃了幾座101?
原來#吃3個蛋黃酥要快走123分鐘選擇!