(1)健康減重步驟, (3)體組成監測/調整 打怪卡關?#減重也卡關?一圖揭18種殘酷原因:難怪越減越肥 以下列出減重卡關的18個常見原因、#體重突破停滯期的建議,供各位參考~ (假使下面戳中你的減重痛點,不妨嘗試慢慢改變你的做法唄) 運動 營養師 林雨薇2021 年 4 月 28 日