南瓜子5大營養，一匙，養護心血管!
心血管保健的食物，很多人第一時間想到堅果類。但其實，種子類食物也很值得被看見。
林雨薇 營養師
與 您 相 伴 ， 健 康 生 活
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你身體「鎂」瀕臨缺乏嗎?
身體 鎂 儲存量不足，這3大方向，你可能隱性缺鎂
避難包：3日貯備糧食與各類物資 清單
準備避難包，生存三法則：
把握「保暖・飲水・熱量」三大關鍵，備妥證件與醫藥品，能在混亂中保護自己與家人
癌症飲食照顧
治療期間或癌症惡病質，對飲食影響 ; 治療期間，許可之下優先攝取食物、癌症不適之飲食調整及建議
吸菸 vs 脂肪肝
你可能聽過抽菸傷肺、傷心血管，其實抽菸也會悄悄損害肝臟，增加脂肪肝風險。