熬夜加班應酬，肝臟緊急亮紅燈? 平時該如何保養
肝臟是「沉默的器官」，每天從無怨言、偉大的幫忙代謝身體廢物和毒素。又到年末時節，許多人加班、熬夜、應酬，代謝變差在所難免我們可以吃甚麼可以護肝?
林雨薇 營養師
與 您 相 伴 ， 健 康 生 活
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長輩居家營養諮詢經驗分享，口飲/ 管灌營養品 挑選5大技巧
未來預計2025年又將邁入超高齡化社會，到時每5位就會有一位老年人，每3位青壯年人口就需要扶養1位老人。
營養不均衡的營養品或者營養素攝取不夠，特別容易體重減輕、營養不良，影響生理功能及正常免疫能力，並增加跌倒可能及反覆急診住院的機率。
端午粽子熱量分析表，4大族群 秘訣吃法
端午過節必吃的粽子，平日我們也會吃到，小小個頭可是不能小看它的熱量，吃之前我們可以來看看，我提供的熱量分析及吃的小祕訣(包含運動多久可以消耗完熱量)
新冠確診，不能不知的恢復健康的食物
確診案例，一直居家遠距上班似乎不是辦法，照顧好自己和家人一定少不了飲食營養， 針對日常營養我們可以這麼做..
溫差大就怕血壓飆高猝死！營養師曝保養血管必吃6種蔬菜降血壓減少發炎
台灣18歲以上的國人，每四位就有一位罹患高血壓(盛行率25.82%)，造成血壓偏高的原因很多，像是生活壓力、肥胖、飲食不均(特別是過多鹽分及精緻食物)與飲酒、抽菸習慣、缺乏適量運動..等，都可能影響血管適應性，導致血壓不穩。
血管健康，飲食著重均衡之外， 我們還可以吃甚麼食物保養血管?🙋♀️