(1)基本飲食原則/特定飲食法, 5.特殊族群/疾病營養 避難包:3日貯備糧食與各類物資 清單 準備避難包,生存三法則: 把握「保暖・飲水・熱量」三大關鍵,備妥證件與醫藥品,能在混亂中保護自己與家人運動 營養師 林雨薇2025 年 6 月 26 日