Q. 哪些族群需要額外補充保健品?
之前常被問到的問題
「營養師，我需要吃保健食品嗎?」
整理了一份簡短的Q&A
Q. 經常喝酒，還可以做甚麼事情彌補酒精對身體的傷害？
面對酒精，沒有任何方法能萬無一失的抵消它的壞。且少量酒精就潛在疾病危害。如何減輕酒精對身體傷害?
Q. 吃豆製品會增加乳癌復發 ?
黃豆製品提供蛋白質，促進肌肉生長及合成免疫球蛋白，營養價值高也背負著不好的名聲。乳癌患者到底可不可以吃黃豆製品?
如何減少關節痛(抗發炎飲食)
先別對改變不了關節疼痛感到難過，或認為僵硬或腫脹是年長之後不可避免的事。
引起關節發炎原因有很多種，有些與年齡無關
外食湯品熱量表
看到熱湯想喝，又怕喝了會更腫，選好湯，不發胖，可以維持體態之外、還有其他附加好處