蛋白質/BCAA, 食物營養 蔬食者預防肌少症這樣吃！營養師推薦５大類植物性蛋白質 👉你#或享受燒烤鹹酥雞後出現脹氣難耐情形?🙄 若你是養生保健主義者 👉#為了身體健康開始少吃肉蛋類甚至是奶製品食物嗎?# 或因為宗教信仰而吃起全素但吃到豆類就脹氣? 運動 營養師 林雨薇2021 年 11 月 30 日
食物營養 甜柿、澀柿營養大不同！營養師曝柿子4大營養素，想要防止血糖快速升高要吃這款 #柿子你吃哪一種呢？依柿子澀味程度，將柿子區分2類，又不同品種柿子營養素有何差異?運動 營養師 林雨薇2021 年 11 月 25 日
