Q. 哪些族群需要額外補充保健品?
之前常被問到的問題
「營養師，我需要吃保健食品嗎?」
整理了一份簡短的Q&A
林雨薇 營養師
與 您 相 伴 ， 健 康 生 活
林雨薇 營養師
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熬夜加班應酬，肝臟緊急亮紅燈? 平時該如何保養
肝臟是「沉默的器官」，每天從無怨言、偉大的幫忙代謝身體廢物和毒素。又到年末時節，許多人加班、熬夜、應酬，代謝變差在所難免我們可以吃甚麼可以護肝?
端午粽子熱量分析表，4大族群 秘訣吃法
端午過節必吃的粽子，平日我們也會吃到，小小個頭可是不能小看它的熱量，吃之前我們可以來看看，我提供的熱量分析及吃的小祕訣(包含運動多久可以消耗完熱量)
身體缺水，不解口渴?提供7款補水飲料及18款補水輕卡食物
水喝不夠，可能引起尿道炎或發燒症狀，有你是否認為感染、發燒與你無關?
其實與你健康息息相關…
人體50-70%由水組成， 每天少不了補充水份維持健康， 水份的最佳來源為白開水。
我們來看看你喝的水量夠不夠!
汽水、啤酒解膩開胃？ 營養師製圖曝：熱量超嚇人
#炸物配氣泡飲絕配! 😋單吃炸物容易飽又油膩，吃的過程常會再配上一杯解膩開胃的氣泡飲，說到氣泡飲這類碳酸飲料，大家聯想到的不外乎汽水，還有啤酒及各種香氣誘人的調製啤酒，熱量不低唷!