外食話題, 水分攝取, 減重飲食 身體缺水，不解口渴?提供7款補水飲料及18款補水輕卡食物 水喝不夠，可能引起尿道炎或發燒症狀，有你是否認為感染、發燒與你無關? 其實與你健康息息相關… 人體50-70%由水組成， 每天少不了補充水份維持健康， 水份的最佳來源為白開水。 我們來看看你喝的水量夠不夠!運動 營養師 林雨薇2022 年 4 月 16 日
外食話題, 水分攝取 水喝太少，關節恐退化? #我不渴不缺水吧? 你/妳遇過，因為不口渴整天水少喝，尿尿顏色特別黃 偶而 #便便還非常乾硬講話時還有 #口臭 的經驗嗎? 別懷疑 ! 你身體告訴你 #你缺水囉!運動 營養師 林雨薇2021 年 9 月 22 日
